どうも、ジャングル大家です。 岡山マラソンに向けて少しずつ走り始めて 最近やっとペースを掴め始めました(^^)(^^) 昔はワイヤレスイヤホン付けてスマホを持って アプリで5分ごとにペースを教えてもらいながら 音楽も聴いて走っていましたがランニング中に …